Träningsplatsen - Idag är det fokus rygg och axlar. Prova! Som alltid finns alla program gratis för nedladdning på vår hemsida. Och du har väl inte missat att du kan göra alldeles
Ryggövningar | Topp-9 bästa övningarna för att träna rygg
Träningsprogram för ryggen – 9 övningar - Anna Jonasson - Trend o träning
Träningsprogram för styrka 2 dagar i veckan: under- och överkropp - Anna Jonasson - Trend o träning
Styrketräningsprogram med 4-splitt-upplägg
Träningsprogram: Rygg - Teknik och Utförande | Gymgrossisten.com
Träningsschema för 3 ggr/vecka | Blogg om träning, övningar, skrivande: carolinenilsson.se